• SUBSCRIBE
  • FACEBOOK
  • TWITTER

Z jakich powodów chorujemy?

Dużo zależy od genów – a wiadomo, że ciężko dba się o swoje zdrowie, jeśli najzwyczajniej w swoim DNA mamy niejako zapisane kłopoty z sercem bądź ponadstandardowe ryzyko białaczki. Jednak naturalnie niesłychanie wiele tak naprawdę zależy od tego jak żyjemy. W takim razie bardzo często ludzie chorują, bo najzwyczajniej w świecie nieumiejętnie funkcjonują. Doskonale to widać, gdy spojrzymy na Stany Zjednoczone. W owym jakże wielkim państwie są stany, w których zamieszkuje ponadprzeciętna liczba „grubasów”, ale znajdą się również miejsca, w których kult pięknego wyglądu jest bardzo silny, więc zamieszkuje je sporo mniejsza liczba osób narzekających na nadwagę.
– Zdrowa dieta! Oczywiście nigdy nie należy popadać w wielką paranoję, odmawiać sobie wszelkich gastronomicznych zachcianek, ale ogólnie nie powinniśmy zbytnio przesadzać ze zbędnymi kaloriami. Trzeba zachować umiar w żywieniu.
– Sporo więcej ruchu! Zatem więcej się ruszajmy, ograniczmy używanie auta, uprawiajmy sporty. Być może basen, tenis bądź jogging? Dobra wiadomość dla pragnących trochę więcej szamać: kiedy człowiek regularnie mocno się poci, ma możliwość trochę więcej jeść – bez tycia.

źródło:
———————————
1. https://produkcja-suplementow-diety.pl/
2. przeczytaj wpis
3. przeczytaj wpis
4. przejdź do strony
5. więcej danych

Comments are closed.